Seminare
Achtsame Berührung
SEMINAR
Achtsame Berührung – Kraftquelle, die Nähe schafft
Achtsam zu berühren ist für den Pflegealltag von unschätzbarem Wert – nicht nur für diejenigen die berührt werden, sondern auch für jene, die berühren.
Ältere und kranke Menschen führen oft ein sehr berührungsarmes Leben. Viele sehnen sich nach Nähe und Geborgenheit, nach Sicherheit und Halt. Achtsame Berührungen wirken sich positiv auf diese Menschen aus, aber auch die Berührenden selbst profitieren von der Art und Qualität des Körperkontakts, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick lenken, sich dadurch einen Moment der inneren Ruhe und Entspannung gönnen und unmittelbare Verbindung zu ihrem Gegenüber aufbauen – und das, ohne ein Mehr an Zeit aufzuwenden, dafür aber ein Mehr an Sinn und Zufriedenheit zu erleben.
In meinen Seminaren begleite ich Ihre Mitarbeiter dabei, die positive Wirkung achtsamer Berührungen zu erfahren. Die Übungen sind sehr niederschwellig und kleinschrittig aufeinander aufgebaut und haben gleichzeitig eine große Wirkung. Durch das eigene Erleben achtsamer und respektvoller Berührungen – als Gebende wie als Empfangende – genießen sie nicht nur Momente der Entspannung und tanken neue Kraft, sondern erhalten gleichzeitig auch Werkzeuge an die Hand, die sie in ihrer Wahrnehmung sensibilisieren und damit die Qualität ihrer Berührungen verbessern.
Willkommen Selbstliebe!
SEMINAR
für Frauen, die ein Wochenende voller Selbstliebe, wohltuender Entspannung und weiblicher Gemeinschaft erleben möchten
Uns Frauen ist oft nicht bewusst, wie kritisch wir über uns denken, wie verachtungsvoll wir mit unserem Körper umgehen und ihn nach seinen Äußerlichkeiten definieren, anstatt ihn wirklich zu fühlen. Durch die Erwartungen, die wir an uns stellen, machen wir uns das Leben oft schwerer, als es ist.
Uns selbst wieder mehr lieben zu lernen, ist ein erster Schritt, um mehr Leichtigkeit und innere Gelassenheit im Leben zu empfinden. Indem wir uns Gutes tun und uns in der Gemeinschaft mit anderen Frauen austauschen, verbinden und berühren, erleben wir neue Seiten an uns und schaffen einen Raum, in dem wir loslassen, genießen und einfach wir selbst sein dürfen. Wir erleben ein Wochenende voller Entspannung, an dem wir unseren gewohnten Denkmustern neue Perspektiven der Selbstliebe gegenüberstellen, uns selbst und unseren Körper wieder mehr spüren und uns berühren lassen von der wertvollen Kraft weiblicher Gemeinschaft.
Termin 2025: Fr, 14.11. (15:00 – 18:30), Sa, 15.11. (9:30 – 18:00), So, 16.11. (9:30 – 13:00)
Kosten: 250,- €
Ort: Heilbronn (genaue Adresse wird noch bekannt gegeben)